Heb jij of een naaste deze week een afspraak bij ons, maar lukt het door de hitte niet om veilig of verantwoord naar de huisartsenpraktijk te komen, bijvoorbeeld vanwege een kwetsbare gezondheid? Wij hebben hier uiteraard alle begrip voor.

Laat het ons in dat geval even weten. Dan kunnen we in jouw plaats nog iemand anders helpen. Alvast bedankt! Zorg goed voor jezelf en elkaar in de warmte:

🫗 Drink 2-3 liter per dag en vermijd daarbij alcohol.
👕 Draag dunne, luchtige kleding.
⛱️ Zoek de koelte op: blijf binnen op de warmste uren van de dag. Moet je dan toch naar buiten? Zoek de schaduw op en blijf niet te lang buiten.
🏠 Houd je huis koel: de ramen alleen open als het buiten koeler is dan binnen. En zorg voor zonwering om de warmte buiten te houden.
🚿 Water brengt verkoeling: neem een voetenbad, een lauwe douche of leg een natte handdoek in de nek.
🙂 Doe rustig aan en vermijd teveel inspanning.